su içmek işkence mi geliyor o zaman okuyun

24 Mayıs 2011 Salı


Tekrardan merhaba.
Diyet yapmanın en kötü taraflarından biride kilolarca su içme mecburiyetidir.
Açıkçası ben çok su içen biri olmadığım için belkide çok kilo aldım.
Su içmek adeta işkence geliyor bana. Ama vucutta ki fazla atıklar yağlar, tuzlar v.s hep su ile atıldığı için günde en az 2.5 litre su tüketilmesi gerektiği söyleniyor. Doğruluk payı çok fazla.
Peki benim gibi su içemeyenler su içmeyi sevmeyenler ne yapacak.
işte sizlere küçük kolay su içmeyi sevdirecek bir öneri.
yarım limon
bir yemek kaşığı elma sirkesi
bir şişe meyveli soda
ve 1.5 yada 2 litre su
bu üç malzemeyi bir sürahiye yada her hangi bir şişeye doldurun.üzerine de suyu ilave edin.
ve gün içinde tüketin. aldığınız limon tadı ve meyveli soda aroması size hem ferahlık verecek hemde gün içinde tüketmeniz gereken su ihtiyacınızı en faydalı şekilde karşılayacaktır.
Özellikle yaz aylarında sevilen bir içecek haline gelecektir.İdrar atımınız çoğalacak kendinizi hafif hissedeceksiniz.
Özellikle iştahı baskılayab bir içecektir. Yemeklerden önce, atıştırma ihtiyacı duyduğunuzda, asitli bir içeceğe karşı koyamadığınız zamanlarda bu içecek gerçekten bir kurtarıcı olacaktır.
Denemesi neredeyse bedava maliyeti oldukça düşüktür.
bence bu günden başlayın derim .

7 yorum:

Ülkü dedi ki...

Kilo ve su içme promlemim yok şükür göbem var azcık :)
Ama su içilememesi çok kötü annem ve sülalemde ki hemen hemen herkeste böbrek problemi var su içmedikleri için..

sende zayıfla dedi ki...

Aman ne güzell inşllahda olmaz kilo sorunun ama malesef bir çok kişi kilo sorunu yaşıyor ve bunun yüzde 70 su içmemekten kaynakllanıyor.

Dediğin gibi su içmemek böbrek fonksiyonlarını bozuyor.

Ailede ve sana sağlıklı günler dilerim

Ülkü dedi ki...

Teşekkürler sizede sağlıklı günler :)

Dolunay dedi ki...

hamıleyken ve emzırırken cok guzel su ıcıyordum.ama aylardır su ıcmeyı bıraktım.ve kılo vermede durdu malesef.onerını dıkkate alıcam.boylece su ıcerım belkı .

sende zayıfla dedi ki...

Dolunay hoşgeldin. su içmeyi bende sevmiyorum ama bu şekilde su içmeyi sevdim. yeni yazımda 2 önemli tarifim var. denemeni tavsiye ederim

sevgiler :)

zeynep dedi ki...

Elma sirkesi şartmı başka sirke çeşidi olmaz mı ki?? Ama hemen deneyeceğim ,çok hareketli olduğumdan çok çabuk kan şekerim düşebiliyor enerji kaybını tamamlar sanırım...

sende zayıfla dedi ki...

ZEYNEP HOŞGELDİN SAYFAMA CANIM.
ELMA SİRKESİ ÇOK FAYDALI. HEM ENERJİ TAMAMLAMASINA YARDIM OLUYOR HASTALIKLARDAN VE ENFEKSİYONLARDAN KORUYOR. CİLDİMİZ İÇİN ÇOK FAYDALI. ÖZELLİKLE ELMA SİRKESİ OLMALI. BAŞKA BİR SİRKE TÜRÜ BU KARIŞMDA OLMAZ. ÜZÜM SİRKERİ KALORİ BAKIMINDA YÜKSEK O YÜZDEN ELMA SİRKESİ KULLANMAKTA FAYDA VAR

Yorum Gönder